Известно, что функциональное состояние спортсмена -- один из факторов, определяющих успешность его соревновательной деятельности. Создание и поддержание хорошего функционального состояния требует различных педагогических, психологических и медицинских средств. "Нет сомнения, -- пишет Л.Д. Гиссен, -- для профилактики необходим комплекс, использующий все современные возможности – педагогические, психологические, медицинские" [9]. Ментальный тренинг (МТ) -- одно из таких средств, возникших на стыке педагогики, психологии и медицины. Комплексную оценку влияния МТ на функциональное состояние спортсменов удобно давать по показателям состояния их функциональных систем (ФС).
Цель исследования – восстановление функциональных систем спортсменов.
Задачи: 1. Измерить исходные показатели КСИ-потенциалов 24-х репрезентативных биологически активных точек (БАТ). 2. Провести ментальный тренинг. 3. Измерить уровень и динамику КСИ-потенциалов 24-х репрезентативных БАТ после ментального тренинга.
Организация и методы. В период диспансеризации в УОР №1 обследовано 10 спортсменов в возрасте от 16 до 18 лет, имеющих квалификацию кмс и МС и специализирующихся в лыжном двоеборье (4 спортсмена), плавании (4 спортсмена), академической гребле (2 спортсмена).
Для определения функционального состояния спортсменов использовался компьютеризированный метод электропунктурной диагностики "Зодиак", разработанный в 90-х гг. Козловым В.Г., Загранцевым В.В. и другими [9]. Этот метод позволяет быстро и неинвазивно получить полную информацию о состоянии энергетического и концентрационного гомеокинеза организма. Теоретической основой метода "Зодиак" является представление о концентрационно-кинетическом потенциале (КСИ-потенциале) [10, 11]. Это – потенциал, возникающий в растворах электролитов под воздействием слабых полей внешней среды (электромагнитных, гравитационных). Жидкие среды организма, не являясь исключением, так же генерируют КСИ-потенциал, который можно зарегистрировать в репрезентативных БАТ [1].
КСИ-потенциалы репрезентативных БАТ отражают состояние ФС и зависят от концентрационной неоднородности электролитов жидких сред организма. В данном случае, интегральной характеристикой функционального состояния организма выступает способность его внутренней среды противостоять изменению энергетического окружения. Метод "Зодиак", обладая рядом особенностей по сравнению с другими методами электропунктурной диагностики (Накатани, Фоль, Нечушкин), позволяет зарегистрировать малейшие изменения энергетического гомеокинеза даже у внешне здоровых людей [9]. Результаты, полученные этим методом, высоко коррелируют с обычными показателями функционального состояния организма: PWC-170, pH крови, содержание тромбоцитов и лейкоцитов в крови [1]. Данные более тысячи измерений методом "Зодиак" на спортсменах, признанных здоровыми по результатам углубленного медицинского обследования, позволяют определить зону значений КСИ-потенциалов БАТ, характерную для неизмененного состояния ФС. Ради краткости можно назвать ее "нормой".
После регистрации состояния функциональных систем, со спортсменами проводился ментальный тренинг [3]. В нашем исследовании использовался вариант ментальной тренировки, разработанный в Швеции проф. Л.-Э. Унесталем и адаптированный в России проф. П. В. Бундзеном. Этот выбор обусловлен тем, что, по словам П. В. Бундзена "... система МТ органически сочетается с целевыми задачами и методами физической тренировки" [4]. Использовался первый этап этой системы, подразумевающий мышечную релаксацию. Все спортсмены использовали психотехнику впервые.
После МТ вновь измерялись КСИ-потенциалы репрезентативных БАТ.
Зарегистрированные параметры БАТ нормировались по выборке здоровых спортсменов. Для оценки влияния МТ на состояние ФС организма спортсмена использовались непараметрические методы математической обработки [12]. Для сравнения распределений использовался критерий хи-квадрат. Для оценки сдвига значений КСИ-потенциалов диагностических БАТ применялись критерий знаков и критерий Вилкоксона, как более мощный. По полученным данным производились следующие математические рассчеты:
1. Сравнение распределения между зонами неизмененных и измененных значений до и после МТ отдельно по каждой ФС.
2. То же – для всей совокупности БАТ.
3. Оценка достоверности "нормализации" измененных значений КСИ-потенциалов диагностических БАТ.
4. Попарное сравнение средних значений электропунктурограммы (ЭПГ) до и после МТ.
5. Попарное сравнение средних значений КСИ-потенциалов репрезентативных БАТ отдельно левых, правых, инь и ян ФС.
6. Попарное сравнение вариабельности ЭПГ.
7. Оценка изменения максимального отклонения ЭПГ.

Результаты исследования. До МТ в среднем 22% измеренных значений КСИ-потенциалов диагностических точек отличались от таковых у здоровых лиц. Только один спортсмен имел неизмененные интегральные показатели ЭПГ (сред-нее, вариабельность, максимальное отклонение).
После МТ наблюдался ряд изменений в состоянии функциональных систем. Существенно (p<0.05) увеличилось количество испытуемых с нормальными значениями КСИ-потенциалов в диагностических точках шести левых (E, C, V, MC, VB, R) и восьми правых (E, V, MC, VB, GI, RP, IG, R.) функциональных систем (рис. 1). При сравнении распределений до МТ и после нее в целом по всем точкам выявлен достоверный (p<0,05) сдвиг в сторону нормы (рис. 1). Значимость (p<0,05) "нормализации" удалось доказать только для правого канала желудка (E), и правого канала печени (F). Выявляются достоверные сдвиги в количестве измененных точек, взятых отдельно (p<0,01).
Наблюдались существенные изменения интегральных показателей ЭПГ, рассчитанных среди всех показателей, а так же – отдельно среди левых, правых, инь и ян функциональных систем. Средние значения КСИ-потенциалов по перечисленным наборам диагностических точек увеличились (p<0,01) у всех испытуемых (рис. 2). Уменьшились вариабельность ЭПГ (p<0,05) (рис. 3) и максимальное зна-чение ЭПГ (p<0,05) (рис 4).

Обсуждение. В литературе отмечается положительное влияние МТ на психофизиологические и педагогические характеристики спортсмена, его функциональные возможности [5]. При систематическом использовании МТ способствует укреплению психосоматического здоровья и повышению уровня адаптации спортсменов к физическим нагрузкам [3]. Однако, уже первое занятие МТ улучшает регуляцию вегетативных функций, в частности, сердечного ритма в покое (экономизация, снижение напряжения регуляции), оказывает стресслимитирующий эффект, повышает неспецифическую стресстолерантность [4]. Из психологических эффектов следует отметить снижение уровня тревожности, повышение фрустрационной толерантности, уверенности в своих силах, психической работоспособности [2].
Благотворное влияние МТ на состояние спортсменов подтверждается и в нашем исследовании (рис. 1). В результате измерения КСИ-потенциалов репрезентативных БАТ до МТ стало ясно, что параметры функциональных систем обследованных спортсменов отличаются от таковых у здоровых лиц.
После сеанса МТ под влиянием подкорковых образований и вегетативной нервной системы на фоне торможения активности коры изменяется функционирование всех систем и органов и происходит восстановление энергетического баланса организма. Это отражается в изменении электрофизиологических показателей ФС: нормализации КСИ-потенциалов БАТ, снижении вариабельности и максимального отклонения ЭПГ (показатель стабильности регуляции ФС). При этом исходно не измененные ФС остаются таковыми и после сеанса мышечной релаксации.
Наиболее постоянный и выраженный эффект МТ наблюдался в функциональной системе желчного пузыря (VB). Параметры репрезентативных точек ФС VB отражают психическое состояние человека [7]. Следовательно, МТ более всего восстанавливает психическую сферу спортсмена.
Выводы.
1. Под влиянием ментального тренинга происходит восстановление измененных функциональных систем спортсменов.
2. Ментальный тренинг стабилизирует энергетический гомеокинез.
3. Наиболее выраженное восстановление происходит в психической сфере спортсмена.

Литература

1. Андронов, Закурдаев, Исаев-Петров, Козлов, Кулик, Пермин, Рябков, Цепкова, Червяков Биологически активные точки – объективный источник ин-формации о функционировании организма // Строительная промышленность.– 1990.– Выпуск 28.– с.3-24
2. Баландин В.И., Бундзен П.В. Ментальный тренинг для повышения соревновательной надежности спортсменов. Методическое пособие.–Санкт-Петербург.–1988.–27 с.
3. Бундзен П.В., Баландин В.И. Основы ментального тренинга для спор-та (психотренинг для успешного выступления в соревнованиях). Методическое пособие.– Санкт-Петербург.–1997.–24 с.
4. Бундзен П.В., Бендюков М.А., Кирюшин А.И. Система психотренинга и психопрофилактики "Ментальный тренинг" // Вестник спортивной медицины России.– №1-2.–1994.–с. 35-38
5. Бундзен П.В., Евдокимова О.М. Психофизическая тренировка при из-мененных психосоматических состояниях студенческой молодежи. (Методи-ческое пособие).–Санкт-Петербург.–1998.–32 с.
6. Гаваа Лувсан Очерки методов восточной рефлексотерапии.–Киев: Здоровья.–1992.–232 с.
7. Гаваа Лувсан Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии.–М.: Наука.–1992.–575 с.
8. Гиссен Л.Д Время стрессов.–М.: Физкультура и спорт.–1990.– с.115, абз.3
9. Загранцев В. В., Козлов В. Г., Быстров В. Н. Диагностика функциональных возможностей олимпийского резерва с помощью компьютеризиро-ванного метода "Зодиак" // Сборник статей "К 50-летию Санкт-Петербургского НИИ физической культуры".–
10. Козлов, Андронов, Кулик, Червяков Свойства водных растворов элек-тролитов в слабых электромагнитных полях // Строительная промышлен-ность.– 1990.– Выпуск 28.– с.3-24
11. Козлов В. Г., Червяков С.И. К вопросу о гомогенности однородных физикохимических систем // Строительная промышленность.– 1990.– Выпуск 28.– с.3-24
12. Сидоренко Е. В. Методы математической обработки в психологии Санкт-Петербург: Речь.–2000.–349 с.

 

 

Рисунок 1.

Рисунок 2.

Рисунок 3.

Рисунок 4.